Når neste gang det blir solformørkelse

En solformørkelse er et imponerende naturfenomen, men den må observeres på riktig måte. Det viktigste er enkelt: Ikke se direkte på den synlige delen av solen uten godkjent øyebeskyttelse. Dette gjelder også når solen er delvis skjult av månen, står lavt på himmelen eller befinner seg bak skyer. Samtidig er det viktig å skille mellom å se på den virkelige solen og å se på et digitalt bilde av solen på en mobilskjerm.

Hva skjer under en solformørkelse?

En solformørkelse oppstår når månen beveger seg mellom jorden og solen. Fra enkelte steder dekker månen bare en del av solen, 99 prosent. Dette kalles en delvis solformørkelse. Andre steder kan månen dekke hele den synlige solskiven i en kort periode, opp til 6 minutter. Denne fasen kalles totalitet.

Solformørkelsen gjør ikke selve sollyset mer skadelig enn ellers. Problemet er at mennesker vanligvis ikke stirrer på solen, mens en solformørkelse gjør oss nysgjerrige og får oss til å forsøke å se mot den. Selv om størstedelen av solskiven er skjult, kan den delen som fremdeles er synlig, 1 prosent, sende mer enn nok lys inn i øyet til å skade netthinnen.

Netthinnen ligger bakerst i øyet og registrerer lyset vi ser. Den sentrale delen av netthinnen, makula, brukes når vi leser, ser detaljer og kjenner igjen ansikter. Sterkt og konsentrert sollys kan skade cellene i dette området. Denne tilstanden kalles solretinopati.

Skyer er ikke et sikkert solfilter

Neste gang det blir solformørkelse, må man ikke stole på skyene. Tynne eller skiftende skyer kan redusere den synlige lysstyrken, men de gir ikke kontrollert og dokumentert beskyttelse mot den strålingen som kan skade øyet.

Når solen står bak skyer, kan den virke behagelig å se på. Det betyr ikke nødvendigvis at den er trygg. Skydekket kan også forandre seg raskt. En sol som virker svak i det ene øyeblikket, kan plutselig bli langt sterkere når skyene blir tynnere eller flytter seg.

Man bør derfor følge den samme regelen enten himmelen er klar eller overskyet: Ikke se direkte mot den synlige solen uten godkjent beskyttelse.

Mobilskjermen og den virkelige solen er ikke det samme

Når et mobilkamera rettes mot solen, kommer sollyset inn gjennom kameraets lille linse og treffer en elektronisk bildesensor. Sensoren omdanner lyset til elektriske signaler. Telefonens programvare behandler signalene, og skjermen lager deretter et digitalt bilde ved hjelp av sine egne lysende bildepunkter.

De opprinnelige solstrålene går altså ikke gjennom hele telefonen og kommer ut av skjermen. Sollyset som traff kameraet, og lyset som skjermen sender mot øynene, er ikke den samme fysiske lysstrålen. Skjermbildets lysstyrke begrenses av det skjermen er konstruert for å produsere.

Derfor kan et digitalt bilde av solen på en vanlig mobilskjerm ikke gi den samme typen solforbrenning på netthinnen som direkte betraktning av den virkelige solen. Et bilde av solen er fremdeles bare et digitalt bilde, på samme måte som et bilde av en flamme ikke kan brenne huden.

Dette betyr likevel ikke at mobiltelefonen bør brukes som eneste sikkerhetsutstyr under en solformørkelse.

Hvorfor advares det mot å bruke mobilen?

Risikoen for øynene kommer hovedsakelig fra omgivelsene og måten telefonen brukes på. Når en person forsøker å rette kameraet mot solen, kan personen ved et uhell løfte blikket fra skjermen og se direkte på solen. Solen kan også bli synlig ved siden av telefonen mens personen forsøker å finne riktig kameravinkel.

Det er derfor misvisende å si at all bruk av mobiltelefon under en solformørkelse er «100 prosent trygg». Selve skjermbildet gir ikke solretinopati, men situasjonen kan føre til at brukeren utilsiktet ser direkte på den virkelige solen.

Et annet spørsmål gjelder telefonen, ikke øynene. Sterkt sollys som fokuseres gjennom kameralinsen, kan overbelaste eller skade bildesensoren. Risikoen kan bli større ved bruk av telelinse, kraftig optisk zoom eller ekstra forstørrelsesutstyr. Derfor anbefales et egnet solfilter foran mobilens kameralinse under de delvise fasene.

Et solfilter foran kameraet har to viktige oppgaver: Det reduserer lysmengden som treffer sensoren, og det gjør bildet lettere å eksponere riktig. Filteret skal monteres på den siden av kameraet som vender mot solen.

Mobilskjerm uten filter

Dersom man bare betrakter det elektroniske bildet på mobilskjermen, kommer ikke solens direkte og konsentrerte stråling gjennom telefonen og inn i øynene. Manglende filter foran skjermen fører derfor ikke i seg selv til solretinopati.

Det er kameralinsen som eventuelt skal ha solfilter, ikke selve mobilskjermen. Filteret beskytter først og fremst kameraets sensor og bidrar til sikrere fotografering. Det erstatter likevel ikke godkjente solformørkelsesbriller dersom man også ønsker å se direkte mot solen.

Det tryggeste ved mobilfotografering er å montere telefonen på et stativ, feste solfilteret foran kameralinsen, stille inn kameraet på forhånd og bruke selvutløser eller fjernutløser. Da reduseres behovet for å lete etter solen ved å løfte blikket rundt telefonen.
Uansett, bruk alltid godkjente som myndighetene og øyeleger anbefaler selv om du vil bruke telefonen din uten dem men bruk dem likevel i sikkerhetskyld! Bruk alltid!

Mobilskjermer kan gi andre øyeplager

Selv om mobilskjermen ikke gir den samme netthinneskaden som direkte sollys, kan skjermbruk gi andre plager. Langvarig konsentrasjon på kort avstand kan føre til tørre øyne, svie, hodepine, uklart syn og slitne øyemuskler. Vi blunker gjerne sjeldnere når vi konsentrerer oss om en skjerm.

En svært lys mobilskjerm i et mørkt rom kan også føre til midlertidig ulik lystilpasning mellom øynene. Dersom det ene øyet er dekket av en pute mens det andre ser på skjermen, kan det skjermvendte øyet bruke noen minutter på å venne seg til mørket etterpå. Dette kan oppleves som midlertidig synstap, men skyldes lystilpasning og er ikke det samme som at netthinnen er brent.

NRKs artikkel om personer som ble «midlertidig blinde» etter å ha sett på mobilen i sengen, beskriver nettopp en slik forbigående tilpasning. Den handler ikke om solformørkelser eller permanent skade fra et digitalt bilde.

Forskjellen mellom mobilkamera og vanlig kamera

Uttrykket «vanlig kamera» omfatter forskjellige kamerasystemer. Det er derfor viktig å skille mellom en optisk søker og en elektronisk søker.

I en optisk søker kan lyset bevege seg gjennom kameraobjektivet og videre mot øyet. Dersom kameraet er rettet mot solen uten et riktig solfilter foran objektivet, kan objektivet samle og konsentrere sollyset. Dette kan skade netthinnen svært raskt. Man må aldri betrakte solen gjennom en optisk kamerasøker, kikkert eller et teleskop uten riktig solfilter montert foran optikken.

En elektronisk søker fungerer mer som en liten skjerm. Kameraets sensor registrerer motivet, og søkeren viser et digitalt bilde. De opprinnelige solstrålene sendes ikke direkte gjennom søkeren til øyet. Kameraets sensor kan likevel bli utsatt for kraftig lys, og brukeren kan fremdeles komme til å se direkte mot solen under oppstillingen. Se aldri gjennom en vanlig kamera og teleskop! Det gjør deg faktisk blind for godt!

Det er derfor ikke riktig å si at alle vanlige kameraer skader øyet, mens mobiltelefoner aldri innebærer noen risiko. Den avgjørende forskjellen er om man ser gjennom en direkte optisk lysvei eller på et elektronisk bilde – og om man ved et uhell ser direkte på solen.

Riktig øyebeskyttelse

Vanlige solbriller er ikke tilstrekkelige, uansett hvor mørke de er. Man skal heller ikke bruke sotet glass, CD-plater, fotografisk film, røntgenbilder eller andre hjemmelagde løsninger. Du må bruke alltid godkjente solflter, alltid! 

Kontroller brillene før bruk. Dersom filtermaterialet er revnet, punktert, ripet eller har løsnet fra innfatningen, skal brillene ikke brukes.

Fremgangsmåten er:

1. Stå med ryggen eller blikket vendt bort fra solen.
2. Sett solformørkelsesbrillene godt på plass.
3. Først når brillene sitter riktig, kan du vende hodet mot solen.
4. Se bare så lenge brillene sitter ordentlig.
5. Vend blikket bort fra solen før brillene tas av.

Barn må alltid få hjelp og følges nøye av en voksen.

Briller og kamera må ikke brukes feil sammen

Solformørkelsesbriller er laget for å se direkte på solen med øynene alene. De skal ikke brukes som beskyttelse mens man ser gjennom en ufiltrert kikkert, et teleskop eller en optisk kamerasøker.

Slike instrumenter samler mye mer lys enn øyet alene. Det konsentrerte lyset kan skade filteret og deretter øyet. Kameraer, kikkerter og teleskoper trenger egne solfiltre montert foran objektivet – altså før sollyset kommer inn i instrumentet.

Et lite filter ved søkerenden er ikke en trygg erstatning. Filteret skal sitte foran den store linsen som vender mot solen.

Hvis man ikke har solformørkelsesbriller

Det finnes sikre måter å oppleve en solformørkelse uten å se direkte på solen.

En hullprojektor kan lages av papp eller papir. Et lite hull slipper sollyset gjennom og projiserer et bilde av solen på en annen lys flate. Personen skal stå med ryggen mot solen og se på projeksjonen, ikke gjennom hullet.

Andre trygge alternativer er å følge en direktesending gjennom en tv kanal eller på YouTube. Men bruk de godkjente briller når det gjelder mobilen bare for å være helt sikker! Hvis du ikle følger veiledningen eller ikke har sjekket flere kilder er jo ditt eget ansvar!

Fotografering neste gang

Den som ønsker å fotografere neste solformørkelse, bør forberede alt før dagen kommer:

1. Finn ut nøyaktig hvor og når formørkelsen er synlig.
2. Undersøk om den blir delvis, ringformet eller total på det aktuelle stedet.
3. Skaff godkjente solformørkelsesbriller fra en pålitelig leverandør.
4. Skaff et egnet solfilter til kameraets eller mobilens linse.
5. Kontroller alt utstyret for skader.
6. Øv på innstillingene uten å se direkte mot solen.
7. Bruk stativ, selvutløser eller fjernstyring.
8. Hold solfilteret foran kameralinsen under alle delvise faser.
9. Ikke se gjennom en optisk søker mot solen.
10. Ikke stol på skyer som beskyttelse.
11. Ikke bruk vanlig solbrille som erstatning for solfilter.

Men det er bedre å gå glipp av et fotografi enn å risikere synet!

Hva merker man ved en mulig solskade?

Solretinopati gir vanligvis synsforstyrrelser etter noen timer eller innen omtrent én til to dager etter eksponeringen. Vanlige tegn er:

• en mørk eller uklar flekk i sentrum av synet
• uklart eller redusert sentralsyn
• rette linjer som virker bøyde eller ujevne
• gjenstander som ser mindre ut enn de egentlig er
• endret fargesyn
• økt lysfølsomhet
• vanskeligheter med å lese eller se detaljer

Netthinnen har ikke vanlige smertereseptorer. Derfor kan skaden oppstå uten at personen kjenner smerte mens det skjer. Lett ømhet eller smerte i eller rundt øyet alene er ikke det mest typiske kjennetegnet på solretinopati.

Ved synsendringer etter direkte solbetraktning bør øyet undersøkes raskt av øyelege. Det finnes ingen dokumentert behandling som kan gjøre en solskadet netthinne uskadet igjen, selv om mange lettere skader gradvis bedres.

Kan man plutselig bli blind én måned senere?

Solskaden oppstår under selve eksponeringen. Den ligger ikke skjult i én måned før den plutselig begynner å gjøre en person blind. Symptomene viser seg vanligvis samme dag eller innen én til to dager.

Dersom en person har hatt normalt syn i en hel måned uten mørk flekk, uklart sentralsyn, forvrengning eller endret fargesyn, er det svært lite sannsynlig at solformørkelsen har skadet netthinnen. Personen vil ikke plutselig bli blind senere som følge av denne hendelsen.

En svært liten skade kan være vanskelig å oppdage uten undersøkelse, men den forventes ikke å føre til plutselig blindhet etter en symptomfri måned. Bare en faglig øyeundersøkelse kan bekrefte at hele øyet er friskt. Du må bruke de riktige kanalene!

Små smerter som først merkes eller fortsetter én måned senere, uten synsendringer, passer dårlig med solretinopati. Ved vedvarende eller tilbakevendende smerter bør man likevel bestille en vanlig undersøkelse hos optiker eller lege, fordi smerten kan ha en annen årsak. Igjen, kontakt øyelegen for å få riktig informasjon om din situasjon.

Plutselig synstap, en mørk gardin i synsfeltet, mange nye prikker, lysglimt, kraftig smerte, betydelig rødhet eller kvalme krever rask medisinsk vurdering.

En trygg plan for neste gang

Neste gang det blir solformørkelse, bør planen være klar på forhånd:

Bruk godkjente alltid solformørkelsesbriller dersom du vil se direkte mot solen. Stol aldri på skyer eller vanlige solbriller. Dersom du vil fotografere, skal du bruke et passende solfilter foran kameralinsen og helst stativ eller selvutløser. Se aldri gjennom en ufiltrert optisk søker. Dersom du mangler riktig utstyr, kan du følge en direktesending eller bruke en enkel hullprojektor.

Det digitale bildet på mobilskjermen sender ikke de opprinnelige solstrålene gjennom telefonen og inn i øynene. Den virkelige faren oppstår hvis man ser direkte på solen, ser gjennom ufiltrert optikk eller håndterer kameraet slik at blikket utilsiktet treffer solen.

Med riktig kunnskap, godt utstyr og en ferdig plan kan neste solformørkelse oppleves både trygt og grundig.

Kilder: NASA – Eclipse Viewing Safety⁠, Instituto Geográfico Nacional – solformørkelsen 2. august 2027⁠, Prevent Blindness – trygg fotografering⁠, Western Australia Department of Health – solretinopati⁠, NRK – midlertidig lystilpasning etter mobilbruk⁠ og Ung.forskning.no – mobilbruk og slitne øyne⁠.